365 건강한 문화공간 썸네일형 리스트형 두피관리에서 혈액 순환의 중요성 입니다. 두피관리에서 혈액 순환의 중요성 입니다. 두개골의 모발을 언듯 보시면 산에 심은 나무와도 같습니다... (머릿속으로 그림 한번 그려주시고..ㅋㅋ) 산에 오르면서 가만히 보면 사람이 밟고간 자리에는 풀 한포기 나지 않습니다. 땅이 밟히면서 딱딱해 지고 그러다 보면 숨을 쉴 수 없기 때문이죠. 이와 마찬가지로 두피도 탈모가 진행되면서 얇아지고 딱딱해 지는 현상을 볼 수 있습니다. 스트레스를 받으면 근육은 경직이 되고 계속 해결되지 않는 상태에서 방치되면...점점더 굳어지죠. 두개골로 가는 혈액의 통로를 크게 살펴보면 심장 -> 어깨 -> 목을지나 두피로 뻗어 나갑니다. 자 스트레스를 받으면 어디가 뻐근하죠...맞습니다....뒷목이죠. 드라마 보시면 충격받으면 뒷목잡고 쓰러집니다...ㅎㅎ 스트레스를 받으면 일.. 더보기 첫 인상을 결정하는 얼굴 이미지 처음 보는 사람인데 왠지 말 한마디를 나누고 싶고 끌리는 사람이 있는가 하면 주는 것 없이 얄미운 사람이 있다. 그러한 느낌은 어디서부터 나오는 것일까? 사람과 사람이 처음 만났을 때 서로에게 느끼는 느낌은 겉으로 보여 지는 외모와 내적으로 우러나오는 분위기를 종합한 이미지에서 나오는 것으로 이미지가 좋은 사람이란 곧 ‘느낌이 좋은 사람’ 또는 '매력이 있는 사람‘이라 할 수 있다. 일반적으로 맨 먼저 사람을 쳐다볼 때에 가장 많이 보는 곳이 얼굴이다. 따라서 호감 가는 첫인상을 주기 위해서는 호감 가는 얼굴 이미지를 가꾸는 것은 필수과제이다. 첫인상 관리는 누구에게나 중요하지만 특히 맞선을 보거나 취업이나 입시 대비 면접을 준비하는 이들에게는 상대방에게 어떤 이미지로 각인되느냐에 따라 당락이 결정되는 .. 더보기 와인 텍본 와인 텍본 와인을 모르면 좀 바보가 되는 느낌이 들기도 하고, 어디 가서 소주야 머 국민 술이기 때문에, 항상 먹지만 위스키스키는 캔이 촌스러운 느낌이 들기도 하고 특히 레스토랑에서 위스키스키나 맥주를 시키면 좀 싸구려 같기도 하고 소주는 잘 안팔구요 그래서 싫으나 좋으나 와인을 억지로 마셔야 되는 분위기가 요즘 분위기에요 그래서 맛이 없어 하는 사람도 와인을 마셔야되는 좀 그런 어려운 환경이지 않느냐 그래서 좀 이왕이면.. 할 수 없이 마셔야 된다면, 더 맛있게 즐겁게 훨씬더 인생에 좀더 풍족한 도구가 있겠지만 많은사람들이 와인이 될수 있다고 평가해주시는 것 같고 웰빙문화의 돌풍에 아이콘으로 와인이 떠오르는 것 같습니다. 그래서 제목에 와인, 알고마시면 백배 즐겁다라고 했는데 정말 그런지 아닌지 이 강.. 더보기 1) 내 두피 상태에 맞는 올바른 머리 감기 양치는 하루에 세 번 하는 것이 좋고, 세안은 아침•저녁 두 번 하는 것이 좋다고 한다. 그렇다면 머리는 언제, 어떻게 감는 것이 효과적일까? 혹자는 자주 감으면 탈모 및 비듬이 더 심해진다고 하고, 누구는 무조건 하루에 한번씩 감는 것이 두피건강에 좋다고 한다. 하지만 머리를 감는 횟수에 정답이란 것은 없다. 자신의 체질을 알아야 병을 고치기 쉽듯이, 자신의 모발 및 두피상태에 맞춰 머리를 막아야 건강한 두피를 가질 수 있기 때문이다. 탈모증세가 있는 사람들은 자고 일어나서 배게에 묻어 있는 머리카락, 머리를 감을 때 세면대에 둥둥 떠 있는 머리카락을 보면서 아무렇지 않게 지나칠 수가 없다. 그런 이유로 머리 감는 횟수를 최대한 줄이려고 노력하는 사람들이 있다. 하지만 두피 건강을 위해서는 평소 머리를.. 더보기 [세계 10대 불량 음식] - WHO 발표 [세계 10대 불량 음식] - WHO 발표 1. 기름에 튀긴 식품 - 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 - 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 쉽게 헐거나 염증을 생기게 한다. 3. 가공류 고기 식품 - 발암물질 중 하나인 아질산염과 방부제를 대량 포함하고 있으며 간에 큰 부담을 준다. 4. 과자류 식품 - 식용 향료와 색소가 대량 포함되어 있어 간 기능에 부담을 준다. 심하면 비타민을 파괴한다. 열량은 높지만 기타 영양 성분 면에서는 부족하다. 저온에서 구운 과자나 전밀 과자는 포함하지 않는다. 5. 사이다 콜라류 식품 - 인산, 탄산을 포함한다. 몸 속의.. 더보기 세계 10대 건강 음식 [세계 10대 건강 음식] 1.토마토 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 2.시금치 뽀빠이가 시금치를 괜히 먹은 게 아니다. 시금치에는 여자들에게 특히 필요한 칼슘과 철분이 많고 섬유질이 풍부해 포만감을 주는 다이어트 식품이다. 데친 시금치 나물은 한 접시에 겨우 40kcal! 3.견과류 땅콩, 호두, 잣, 아몬드 등에 들어 있는 비타민 E는 콜라겐 생성을 도와 피부를 아름답게 만들어준다. 일주일에 2~3회, 땅콩 20알 이상 먹어야 눈에 띄는 효과가 나타난다. ‘먹는 화장품’인 셈. 4.브로콜리(or 양배추) 슬포라판, 인동 등의 성분이 들어 있어 유방암, 대장암,.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
